Полезные конфеты своими руками

Фруктовый праздник.  Полезные конфеты своими руками — лучшее решение. Такие конфеты — настоящий фруктовый праздник. Хочется иногда устроить себе праздник для души и позволить съесть что-нибудь вкусненькое и сладенькое. И чтобы при этом сохранить стройную фигуру.

Полезные конфеты

Фруктовые конфеты порадуют не только прекрасным вкусом, но и принесут пользу организму. Можно сказать и конфеты для похудения из-за низкой калорийности.

Большим преимуществом десерта является отсутствие сахара. Сладкий вкус дают фрукты, входящие в состав. Добавить к этому можно ещё одно преимущество — разнообразие фруктов и ягод для применения. Годятся и свежие, замороженные, сушёные ягоды и фрукты.

Давайте приготовим фруктовый десерт — конфеты из апельсина, чернослива, кураги и печенья.

Преимущества фруктовых конфет:

  • Энергетическая ценность — всего 72 ккал/100 г. Обогащены витамином С, потому что апельсин содержит витамина С больше в 1,5 раза, чем лимон, по этой же причине и благодаря содержанию антиоксидантов в составе улучшается цвет кожи, сохраняется молодость;
  • Присутствие пищевых волокон снижает риск онкозаболеваний;
  • Поднимает настроение, включает творческий процесс.

Полезные конфеты своими руками можно вылепливать вместе с детьми, что, несомненно, доставит им большое удовольствие и добавит радости в семье. Кушайте на здоровье!

Ингредиенты
  • Апельсин 1 шт.
  • Чернослив 1 шт.
  • Курага 1 шт.
  • Печенье 200 г.
  • Растворимый молотый кофе 2 ч. л.
  • Вода 2 ст. л.
  • кунжут или другая любимая посыпка  
Шаги
Печать
  • Чернослив и курагу очень тщательно промыть водой и обдать кипятком. При необходимости сухофрукты размягчить в горячей воде.
  • Очистить от кожуры и косточек апельсин, разрезать на несколько частей.
  • Апельсин, курагу, чернослив, печенье заложить в чашу блендера. Ингредиенты перемешать.
  • Кофе растворить в воде и добавить к измельчённой массе. После чего массу снова перемешать блендером.
  • Массу необязательно тщательно размельчить. Крупные кусочки фруктов будут только украшать конфеты.
  • Далее формируем шарики, покрываем присыпкой и помещаем в холодильник на ночь.
  • Для того чтобы получился настоящий праздник на столе, можно сделать разноцветные конфеты, используя различные посыпки — банановую стружку, измельчённый шоколад, кунжут и другие.
  • Фруктовые конфеты готовы.

Если рецепт понравился вам, ставьте лайк и делитесь им со своими друзьями в соц. сетях.

Людмила
Людмила/ автор статьи

Закончила медицинский лицей "Днипро" и получила диплом химика в Днепропетровском национальном университете. Начальник химической лаборатории, проверяет пищевые продукты на макро и микро элементы.
Увлекается здоровым питанием и диетологией, похудела на 30 кг. Обожает готовить вкусные и здоровые блюда.
Профиль на VK

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 4 оценки, среднее 2.5 из 5 )
Online кофейня
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Яндекс.Метрика Adblock
detector