Полезные конфеты своими руками

Фруктовый праздник.  Полезные конфеты своими руками — лучшее решение. Такие конфеты — настоящий фруктовый праздник. Хочется иногда устроить себе праздник для души и позволить съесть что-нибудь вкусненькое и сладенькое. И чтобы при этом сохранить стройную фигуру.

Фруктовые конфеты порадуют не только прекрасным вкусом, но и принесут пользу организму. Можно сказать и конфеты для похудения из-за низкой калорийности.

Большим преимуществом десерта является отсутствие сахара. Сладкий вкус дают фрукты, входящие в состав. Добавить к этому можно ещё одно преимущество — разнообразие фруктов и ягод для применения. Годятся и свежие, замороженные, сушёные ягоды и фрукты.

Давайте приготовим фруктовый десерт — конфеты из апельсина, чернослива, кураги и печенья.

Преимущества фруктовых конфет:

• Энергетическая ценность — всего 72 ккал/100 г. Обогащены витамином С, потому что апельсин содержит витамина С больше в 1,5 раза, чем лимон, по этой же причине и благодаря содержанию антиоксидантов в составе улучшается цвет кожи, сохраняется молодость;

• Присутствие пищевых волокон снижает риск онкозаболеваний;

• Поднимает настроение, включает творческий процесс.

Полезные конфеты своими руками можно вылепливать вместе с детьми, что, несомненно, доставит им большое удовольствие и добавит радости в семье. Кушайте на здоровье!

• Чернослив и курагу очень тщательно промыть водой и обдать кипятком. При необходимости сухофрукты размягчить в горячей воде.
• Очистить от кожуры и косточек апельсин, разрезать на несколько частей.
• Апельсин, курагу, чернослив, печенье заложить в чашу блендера. Ингредиенты перемешать.
• Кофе растворить в воде и добавить к измельчённой массе. После чего массу снова перемешать блендером.
• Массу необязательно тщательно размельчить. Крупные кусочки фруктов будут только украшать конфеты.
• Далее формируем шарики, покрываем присыпкой и помещаем в холодильник на ночь.
• Для того чтобы получился настоящий праздник на столе, можно сделать разноцветные конфеты, используя различные посыпки — банановую стружку, измельчённый шоколад, кунжут и другие.
• 
  Фруктовые конфеты готовы.

Если рецепт понравился вам, ставьте лайк и делитесь им со своими друзьями в соц. сетях.