Десерт из овсяных хлопьев

Десерт из овсяных хлопьев — прекрасный перекус. Все блюда, которые мы едим должны быть полезными и вкусными. Перекусы и десерты не исключение. Может быть, для них, это более значимо, так как на перекус хочется чего-то необычного и вкусненького.

А ещё важна простота и скорость приготовления. Десерт из овсяных хлопьев обладает всеми вышеперечисленными качествами. Давайте, готовить!

Десерт из хлопьев

Такой десерт благодаря своему составу, будет поддерживать наше здоровье, молодость и красоту. Блюдо против атеросклероза.

Благодаря пектину, имеющемуся в яблоках. Если яблоки не очистить от кожуры, то польза от десерта увеличится, т.к. в кожуре пектинов содержится больше всего. Овсяные хлопья, орехи, мёд — источники белков, витаминов, микроэлементов, полезных жиров.Поддержат работу сердца. Десерт из овсяных хлопьев не нарушает пропорции фигуры, т. к. низкокалорийный.

Приятного аппетита!

Ингредиенты
  • Овсяные хлопья 5 ст. л.
  • Яблоки 2 шт.
  • Сливочное мало (растопленное) 1 ст. л.
  • Орехи  стакана
  • Изюм  для украшения
  • Корица  для посыпки
Шаги
Печать
  • Температура выпекания 190 град.
  • Форму для выпекания подготавливаем обычным для вас способом.
  • Овсяные хлопья и изюм вымыть.
  • Яблоки нарезать кружочками.
  • Дно формы выложить яблоками. Посыпать изюмом и припорошить корицей.
  • Смешать овсяные хлопья, орехи, мёд и сливочное масло в блендере в однородную массу, а затем полученный фарш порционно выложить на каждую яблочную дольку.
  • Форму отправить в духовку на 35-40 минут для выпекания.

Если рецепт понравился вам, ставьте лайк и делитесь им со своими друзьями в соц.сетях.

Людмила
Людмила/ автор статьи

Закончила медицинский лицей "Днипро" и получила диплом химика в Днепропетровском национальном университете. Начальник химической лаборатории, проверяет пищевые продукты на макро и микро элементы.
Увлекается здоровым питанием и диетологией, похудела на 30 кг. Обожает готовить вкусные и здоровые блюда.
Профиль на VK

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 19 оценок, среднее 4.32 из 5 )
Online кофейня
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Яндекс.Метрика Adblock
detector