Хворост творожный. Легко и вкусно

творожный хворос

Этот рецепт очень богат кальцием, но не только благодаря творогу, но и из-за присутствия кунжута.

Какой бы рецепт вы ни выбрали, средняя калорийность его будет 529 ккал (на 100 г). Если разбить эту калорийность на дневную норму потребления, получится, что выпив кофейку с хрустящими печеньками, вы получили около четверти энергии, необходимой вам в сутки. Так что можно с уверенность сказать: Хворост можно себе позволить только после очень насыщенного дня, проведенного на ногах — так вы не наберете лишних кило.

К сожалению, даже подключив фантазию и изменив рецепт печенья, калорийность нельзя «обрезать» из-за фритюра, в котором оно жарится. Хотя – может, именно в этом его прелесть? Ведь запретный плод так сладок, и, решившись испечь себе на десерт эту румяную выпечку, вы таки начнете посещать тренировки или хотя бы качать пресс?

Ингредиенты
  • Творога 300 г
  • Яйцо 1 шт
  • Муки 1 стакан
  • Кунжутных семян 3 ст. л.
  • Сахара, сахарную пудру 2 ст. л.
  • Рафинированного растительного масла 3 стакана
  • Соль 1 щепотка
На порцию
Калории: 529 ккал

Шаги
Печать
  • яйца с мукой
    Замесить тесто, оставить его на полчаса подышать.
  • раскатать тесто
    Раскатать, но не слишком тонко.
  • выпекание печенья
    Обжарить во фритюре… В общем, дальше вы сами знаете.

Полезно? Сохрани у себя и поделись с друзьями.

Это для хорошего настроения)

Людмила
Людмила/ автор статьи

Закончила медицинский лицей "Днипро" и получила диплом химика в Днепропетровском национальном университете. Начальник химической лаборатории, проверяет пищевые продукты на макро и микро элементы.
Увлекается здоровым питанием и диетологией, похудела на 30 кг. Обожает готовить вкусные и здоровые блюда.
Профиль на VK

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Online кофейня
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Яндекс.Метрика Adblock
detector