Если вы хотите употреблять овсяное печенье без вреда для здоровья, то приготовьте это лакомство самостоятельно, так вы не будете переживать и задаваться вопросом: «сколько калорий в овсяном печенье и сколько шт. можно съесть?» Низкокалорийное печенье может приготовить даже хозяйка с небольшим кулинарным опытом, главное точно следовать рецепту. Предоставленный рецепт максимально прост, что является главным его преимуществом. Побаловав себя этим лакомством на завтрак, вы не только наполните организм энергией на целый день, но и не навредите вашей фигуре. Индивидуалки в вашем городе проститутки Омска
Ингредиенты
- Банан 1 шт
- Овсяные хлопья 1 стакан
- Кокосовая стружка 1 ст. л.
- Корица 1 ч. л.
- Арахисовое масло 1 ст. л.
- Вода 1 ст. л.
Шаги
-
Для начала нужно хорошенько измельчить хлопья с помощью блендера или кофемолки. Все другие составляющие добавляем в полученную массу, последний ингредиент, который вы должны добавить – это вода. С помощью этого компонента мы регулируем консистенцию теста. -
Формируем овсяное печенье и выкладываем на противень, чтобы они не прилипали, можно застелить поверхность специальной бумагой для выпекания или пергаментом.
-
Выпекаем при температуре 180 градусов 20–25 минут.
Понравился пост? Поделись с друзьями!
Это для хорошего настроения)
