Это диетическое печенье также имеет маленькую калорийность, как и предыдущий вариант.
Польза овсяного печенья
Нельзя не сказать о пользе овсяных печений. Главное его достоинство заключается в том, что всего несколько штук может наполнить организм нужной энергией и дать силы для работы.
Овсяное печенье может заменить полноценный прием пищи. К тому же овсянка хорошо влияет на работу кишечника и выводит из организма холестерин.
Также она положительно влияет на кровеносную систему человека. Многие врачи рекомендуют употреблять печенье, тем у кого больные суставы.
Ингредиенты
- Сливочное масло 50 г
- Мука 150 г
- Банан 2 шт
- Коричневый сахар 120 г
- Яйцо 1 шт
- Ванильный сахар 1 пакетик
- Разрыхлитель 2 ч. л.
- Овсяные хлопья 2 ст. л.
- Немного соли
Шаги
Для начала разминаем бананы при помощи вилки.- Добавляем к фруктам два вида сахара, масло и яйцо. Всю массу хорошо перемешиваем.
- Берем другую миску и смешиваем в ней муку, соль, овсяные хлопья и разрыхлитель.
- Соединяем две полученные смеси и перемешиваем. Помните, что перемешивать нужно очень тщательно, тогда десерт будет иметь хорошую консистенцию.
- При помощи ложки выкладываем тесто на противень и формируем печеньки. Выпекается это лакомство на протяжении 20 минут при температуре 180 градусов. Ставить противень лучше в заранее разогретую духовку. Перед выпеканием можно посыпать печенье орешками.
- После выпекания можно украсить лакомство посыпав его корицей. Не будет лишней и шоколадная стружка. Но помните, что все добавки влияют на калорийность печенья. Поэтому различные добавки могу сказать на вашей фигуре.
Если вам понравился рецепт, ставьте лайк и делитесь им со своими друзьями в соц. сетях.
