Кофейная диета: на 3 дня для похудения

Действие кофе на организм далеко не однозначно. То, что противопоказано одним может быть полезно другим, поэтому кофейная диета можно применять исходя из своих индивидуальных особенностей.

Противопоказания

Если в списке ваших проблем присутствуют:

  • гипертония;
  • заболевания сосудов;
  • проблемы с сердцем;
  • заболевания глаз;
  • болезни пищеварительной системы;
  • язва желудка и 12-триперстной кишки;

то диета на кофе вам противопоказана, так же, как и лицам младше 18-ти лет и беременным женщинам.

кофе и диета

Как это действует

Суть диеты заключается в способности кофе снижать аппетит, кроме того, за счёт мочегонного действия кофе способно выводить лишнюю жидкость из организма, особенно это касается лиц с предрасположенностью к застойным явлениям лимфатической системы и явлениями отёков. Между приёмами кофе необходимо потребление чистой воды, чтобы избежать обезвоживания организма и токсического действия образовавшихся концентрированных веществ (солей, кислот и пр.). Чередование кофе с водой позволит промыть организм от шлаков и за счёт этого принесёт снижение веса, количество которого будет в каждом случае индивидуально. Более того, научно доказана способность кофе выводить свободные радикалы, которые приводят к преждевременному старению.

Как применять

Такая диета больше подходит любителям кофе со стажем. В остальных случаях кофе лучше использовать в качестве разгрузочного дня, поскольку трёхдневная диета, может быть тяжёлой для организма, даже несмотря на отсутствие противопоказаний.,

  • Используется только качественный молотый кофе;
  • В течение трёх дней с двухчасовым интервалом выпивается по чашке кофе без сахара ежедневно (не более 6-7-ми чашек);
  • Последняя чашка кофе должна быть за 5-6 часов до сна;
  • Во избежание понижения сахара в крови до критического уровня, допускается плитка тёмного шоколада;
  • При употреблении кофе, количество выпиваемой воды должно быть не менее двух литров.

диета на кофе

Пребывая на такой диете необходимо тщательно прислушиваться к своему организму, поскольку могут проявиться проблемы неведомые вам ранее. При малейших признаках изменения со стороны здоровья диету необходимо прекратить. Изначально лучше не экспериментировать со своим здоровьем и начать с одного дня. В случае, если диета приносит только положительные впечатления и хорошее самочувствие, то в следующем месяце можно позволить себе уже два дня и затем три. Такая последовательность принесёт желаемый результат и подготовит организм к полноценному очищению.

Понравился пост? Поделись с друзьями!

Это вам для хорошего настроения)

Людмила
Людмила/ автор статьи

Закончила медицинский лицей "Днипро" и получила диплом химика в Днепропетровском национальном университете. Начальник химической лаборатории, проверяет пищевые продукты на макро и микро элементы.
Увлекается здоровым питанием и диетологией, похудела на 30 кг. Обожает готовить вкусные и здоровые блюда.
Профиль на VK

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 1 из 5 )
Online кофейня
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Яндекс.Метрика Adblock
detector