Кофе для здоровья

Кофе для многих людей сегодня является любимым напитком. Однако в последнее время нас часто пугают заявлениями, что кофе опасен для здоровья.Так ли это на самом деле? Давайте вместе разберёмся в чём польза и есть ли от него вред, посмотрим научные новости о кофе, а также ещё несколько интересных и полезных свойств любимого напитка.

Начнём с приятного — в чём польза кофе для нашего здоровья?

Выпитая с раннего утра кружка кофе даёт бодрящий эффект, убирая сонливость. Что происходит в нашем организме? Кофеин воздействует на систему кровообращения, заставляя активнее работать клетки головного мозга, что улучшает мозговую деятельность. Именно поэтому после выпитой чашечки кофе наша активность мгновенно повышается.

приятное кофе

Кофеин, находящийся в кофе, положительно влияет на сердце и почки. Согласно последним исследованиям, у людей, ежедневно выпивающих по чашечке кофе, уменьшается риск заболеть желчекаменной болезнью, кроме того, холестерин под воздействием кофе не кристаллизуется, но быстро расщепляется.

Совсем недавно, в сводке новостей Гугла читала о том, у людей, выпивающих 2 или более чашечки кофе в день, понижается вероятность оттого, что они умрут от цирроза — на 66%!

Среди других положительных воздействий кофе стоит также упомянуть то, что оно облегчает приступы у астматиков, снижает аллергенные симптомы, имеет действие лёгкого слабительного и даже снижает радиоактивное и электромагнитное воздействие (что особенно необходимо тем, кто весь деньпроводит за компьютером).

Другое полезное свойство кофе в том, что оно является отличным антидепрессантом и вместе с выработкой гормона счастья у людей появляется внутреннее чувство подъёма, что положительно влияет на хорошую самооценку.

Врачи заявляют, что кофеин просто необходим для нашего здоровья, оно помогает бороться с головными болями и раздражительностью. А также аромат кофе способствует поднятию настроения.

Вред кофе для здоровья

К сожалению, как и все продукты питания, у кофе есть противопоказания.

Кофе не рекомендуется употреблять людям с неустойчивой психикой, потому что оно может вызвать раздражительность и необоснованное волнение.

А также кофе не рекомендуется пить людям с заболеваниями сердца и кровеносной системы, заболеваниями желудка и кишечника, при панкреатите и других воспалениях в ЖКТ.

вред кофе

При всём радужном воздействии кофе на наш организм стоит всё-таки придерживаться рекомендаций врачей, даже если вы практически здоровы:

Не стоит пить кофе натощак;

Не выпивайте более 300 гр напитка (лучше разделить приём кофе на 2–4 небольших порции);

Не стоит пить кофе непосредственно перед сном;

Кофе смешанное с курением, алкоголем и жирной пищей перегружает организм, поэтому старайтесь не смешивать эти вещи.

И ещё один интересный факт о свойстве кофе

В американской прессе недавно были опубликованы данные, говорящие о том, что кофе удаляет из обычной водопроводной воды до 90% тяжёлых металлов (это будет получше некоторых фильтров!) — меди и свинца. Это обусловлено тем, что частицы металла имеют положительный заряд, а частицы кофейной гущи отрицательный в результате их взаимодействия кофейная гуща вытягивает из воды частицы этих опасных для нашего здоровья металлов. Для сравнения были проведены опыты и с чаем.Увы, чай не уменьшил содержание меди в напитке, а свинец нейтрализовал лишь на треть.

Людмила
Людмила/ автор статьи

Закончила медицинский лицей "Днипро" и получила диплом химика в Днепропетровском национальном университете. Начальник химической лаборатории, проверяет пищевые продукты на макро и микро элементы.
Увлекается здоровым питанием и диетологией, похудела на 30 кг. Обожает готовить вкусные и здоровые блюда.
Профиль на VK

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Online кофейня
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Яндекс.Метрика Adblock
detector