Вы любите пить кофе. И потребляете этот ароматный напиток утром, днём, вечером и даже в ночное время? Тогда вы должны узнать всю несладкую правду о кофе.
Когда говорят о вредном влиянии на человеческий организм кофе, то обычно упоминают вещество кофеин. Безопасной для здоровья является доза чистого кофеина в четверть грамма. Именно столько кофеина находится в одной порции свежеприготовленного натурального кофе. Но если систематически превышать безопасную дозировку, то накопившийся в организме кофеин становится ядовитым и может вызвать смерть.
Кофеин сильнее всего воздействует прежде всего на ЦНС. Кого-то чашка кофе может взбодрить. А кто-то, наоборот, становится ещё более сонным. Кофеманы с многолетним стажем потребления кофе в больших порциях отмечают у себя расстройства поведения: раздражительность, депрессию, вялость и тревожность. Кофе обезвоживает и вызывает обманчивое ощущение сильного голода. По этой причине люди начинают переедать и толстеют.
К кофе человек быстро привыкает. У так называемых кофейных наркоманов присутствует своя ломка. Они не могут собраться с мыслями без очередной чашечки кофе. Такие люди не могут похвастать отличным здоровьем и успехами на работе. А любители пить кофе натощак ещё рискуют заполучить гастрит или язву желудка. Если же вы не можете отказать себе в этом напитке, то пейте лучше натуральный, а не растворимый кофе.
Если статья понравилась вам, ставьте лайк и делитесь ею со своими друзьями в соц. сетях.
