«Если подумать, то мы на самом деле поколение кофе и сигарет», — звучит в одном из диалогов у Д. Джармуша в «Кофе и сигаретах». Нет ни желания, ни какой-либо другой причины оспаривать это высказывание. Кофе. Кофе. Кофе. Редкий человек начинает своё утро без чашечки ароматного чёрного с сахаром (остальное, как говорится, — по вкусу). Кофе пьётся и в течение дня — как едва ли не единственная гарантия того, что в конце восьмичасовой офисной смены вас не одолеет приступ мигрени.
Этот бодрящий напиток, как ни странно, иногда дополняет и ужин: но здесь — то ли вам, как истинному романтику, доставляет удовольствие засыпать на рассвете, то ли попался некачественный кофе, который, к счастью, не повлияет на продолжительность вашего сна (только на желудок), то ли за день вы употребили столько кофеина, что организм, так или иначе потребует дополнительного времени на восстановление — разовьётся хроническое недосыпание.
Средство для поддержания разговора
При всём уже открывающемся пессимистическом настрое по отношению к кофе нельзя не признать, что данный напиток, как, скажем, стопка горячительного или один из отечественных мелодраматических сериалов, способствует весьма эффективной коммуникации. Кто, будучи в гостях у соседа, откажется от нескольких граммов настойки перед едой ради разговоров «про жизнь»? А кто предпочтет вести беседу — пусть даже с незнакомцем «всухомятку» вместо пачки «Юбилейного», запиваемой свежезаваренным напитком, с молоком, сливками, корицей, сиропом и т. д.?
Но поговорить бы хотелось немного о другом. Одна ситуация — если вы относитесь к употреблению кофе как к своего рода ритуалу — утреннее пробуждение организма, приветствие гостя, обмен знаниями и впечатлениями с друзьями, но совершенно другая — если этот напиток пьётся «конвейерным» способом. То есть даже не ради стимулирующего эффекта, а с целью отвлечься — хотя бы на пять — десять минут перестать думать о рутинном занятии, неприятном человеке или ещё того хуже — убрать в дальний угол часть своих воспоминаний. А сколько этих пятиминуток можно насчитать за целый день? Сколько чашек кофе выпить за это время? Очевидно, следующее — вред организму будет нанесён внушительный.
Зависимость от кофеина
Почему же в настоящее время имеет место явление, так сказать «кофейного алкоголизма»? Уже было упомянуто — для того, чтобы человек мог отвлекаться. Ведь эйфория, получаемая от кофе, так похожа на алкогольную или наркотическую. Заблуждение здесь, однако, заключается в том, что кофейная зависимость нисколько не безвредна, поскольку в её основу положены те же механизмы, что и в случае любых других зависимостей.
Психологические механизмы. Ну например, вы желаете выпить кружку растворимого у себя на работе с целью набраться сил для дальнейшего заполнения каких-нибудь бланков или таблиц. Вы её выпьете. Через некоторое время, поскольку вы не получаете большого удовольствия от пребывания в офисной «камере», вашему организму захочется ещё немного бодрости и настроения. Вы выпьете ещё одну. Потом ещё. Потом у вас начнут дрожать руки, нарушится внимание, координация, вследствие чего работа станет ещё более ненавистной, а ситуация в целом вызовет только головную боль (и это ещё без оценки перспективы). Вот такой вот замкнутый круг.
Лекарство от кофе
А что если кофе используется вами как антидепрессант? Лекарство, сразу стоит сказать, — губительное. Максимум, на что способен кофеин в этом случае, — истерика. Такая истерика на некоторое время сможет расшевелить чувства. Но это «дурной» стимулятор, поскольку он имеет краткосрочное действие и подразумевает болезненный выход из «лжевеселья». Регулярное употребление подобных «антидепрессантов» сделает вас психически неуравновешенным.
Выход, что называется, на поверхности, но в то же время очень глубоко. В таких случаях говорят, что нужно избавиться от очага своего раздражения, сменить обстановку, найти новое — цель, мотивацию, Себя, в конце концов. То есть попытаться найти то, что будет питать вас долгое время (конечно же, не забывая и про приятные мелочи). Как бы сие абстрактно ни звучало, это может быть абсолютно всё.
Если статья понравилась вам, ставьте свой бодрящий лайк и делитесь ею со своими друзьями в соц. сетях.
