В современном мире невозможно представить свой досуг без чашечки ароматного и вкуснейшего кофе. Его место в нашей жизни затруднительно переоценить, хотя бы за тот эффект бодрости, которым одаривает нас кофе. Но у этого прекрасного напитка есть и другая сторона, согласно которой пить кофе вредно для здоровья.
Что же, давайте разберёмся, где спрятана истина!
Согласно исследованиям, к составу и свойствам кофе довольно велик интерес, ведь его употребление в мире занимает второе место после употребления воды. Подобного рода отрицание возникает по причине содержания кофеина – вещества делающего кофе сильным психостимулятором, вызывающим привыкание. В связи с этим многие приверженцы «здорового образа жизни» ставят его наравне с алкоголем и табаком.
В то же время, кофеин активно используется в медицине. На его основе делают лекарства от головной боли, применяют при инфекционных заболеваниях и, более того, при отравлениях наркотиками и ядами, которые угнетают центральную нервную систему человека!
Согласно исследованиям, полезные вещества, содержащиеся в зёрнах кофе, являются полезными при заболеваниях сердца. Однако кофеин ускоряет метаболизм, способствуя выделению желудочного сока, что крайне не рекомендуется употреблять его натощак.
Также, о пользе кофе говорит тот факт, что он не содержит калорий. В чистом виде, без сахара и сливок, это весьма низкокалорийный продукт, в котором могут себе не отказывать люди, старательно следящие за своей фигурой. Более того, кофе положительно воздействует на организм человека, увеличивая его энергетический потенциал, повышая эффективность аэробных тренировок.
Употребление кофе за полчаса до начала физических нагрузок повышают продуктивность тренировки.
Негативный эффект кофе на организм весьма условен, всё зависит от употребляемого человеком количества. Врачи крайне не рекомендуют пить кофе во время беременности, при проблемах с бессонницей, а также при гипертонии.
Кофе ворвался в нашу жизнь очень давно и только с одной целью – сделать её лучше. Многие люди по всему земному шару оценили его влияние на нашу жизнь и то место, которое кофе занимает в ней. Поэтому несмотря ни на что, не следует забывать об умеренности, ведь даже самое полезное при чрезмерном злоупотреблении становится вредным.
Если статья понравилась вам, ставьте лайк и делитесь ею со своими друзьями в соц. сетях.
