Капучино является сегодня достаточно популярным и востребованным напитком, который пользуется спросом в разных странах нашей планеты. Многие считают, что он помогает в процессе похудения. В данной статье мы попробуем разобраться, какая калорийность капучино, сколько его можно пить и можно ли его употреблять людям, которые хотят скинуть лишние килограммы. Первым делом нужно разобраться, что же представляет собой этот напиток. Он представляет собой кофейный напиток, который состоит из трех разных частей. Нижняя часть – это эспрессо, средняя – теплое молоко, третья – легкая молочная пленка. Как правило, верхушку посыпают тертым шоколадом или какао.
Калорийность капучино
Если готовить чистый напиток, без каких-либо добавок, то он низкокалорийный. Стоит отметить, что все зависит от молока, ведь вода и кофе содержит минимум калорий. Так, средняя калорийность молока составляет 50–60 ккал на 10 грамм. Данные сведенья помогают нам вычислить ценность одной чашки капучино.
Средняя чашка капучино содержит около 60 ккал. Если вы любите употреблять напиток с сахаром, то калорий будет значительно больше. Добавив одну ложку сахара, вы можете смело приплюсовывать еще 60 ккал.
Именно по этой причине, все зависит от ваших предпочтений. Капучино без сахара не сильно навредит вашей фигуре, ведь калорий в нем немного.
Положительные стороны капучино
Этот напиток абсолютно безвреден для любителей кофе. К тому же, калорийность капучино мала, что не маловажно для людей, следящих за своей фигурой. Плюс ко всему, кофе способен снизить аппетит. Так, одна чашка горячего капучино сможет заменить вам прием пищи, который отличается большим количеством калорий. Если для его приготовления использовались натуральные составляющие, то он поможет вам улучшить состояние организма, снять усталость и очистить организм.
Виды капучино
Стоит отметить, что сегодня существует множество видов капучино. Каждый из них имеет разную энергетическую ценность и калорийность. Наиболее популярным считается вариант с шоколадным или ореховым вкусом. А вот профессионалы выделяют два основных вида – это черный и белый капучино. В процессе приготовления первого варианта, в чашку наливают обыкновенный кофе, а сверху делают красивую пенку. В свою очередь, молочная пенка украшается различными дополнениями. Белый напиток делают с точность до наоборот. Как вы сами понимаете, вариант с большим количеством молока будет иметь большую калорийность.
Многие утверждают, что настоящий капучино может быть приготовлен только в специальной машине. Так как такой аппарат может приготовить качественный эспрессо. Если у вас есть дома специальная кофемашина, то вы можете радовать себя вкусным капучино хоть каждое утро. Для этого вам не нужны дорогостоящие или необычные продукты. Как уже было сказано, для приготовления напитка достаточно иметь немного вкусного кофе, молока и некоторых добавок, к примеру, шоколада или корицы.
Из всех разновидностей кофе, чаще всего пью двойной эспрессо. Иногда готовлю капучино, он также очень вкусен. Из статьи узнала много интересного об этом напитке, спасибо!