Лимон – это низкокалорийный продукт, который улучшает обмен веществ. Он богат витаминами В1, В3, В9, С, также содержит витамин Е — мощный антиоксидант. Содержит минеральные соли: калий, кальций, магний, фосфор. Лимонный сок обладает антибактериальной активностью и губительно действует даже на такие бактерии, которые вызывают дизентерию и холеру.
Имбирь считается хорошим природным стимулятором средством для продления молодости. Он содержит витамины — С, В1, В2, В3, А. Минералы — магний, фосфор, кальций, натрий, железо, цинк, калий.
Вещества, содержащиеся в имбире и лимоне, улучшают микроциркуляцию в коже, помогают ускорить обмен веществ и активизирует кровообращение, снижают уровень холестерина, обладают антибактериальной активностью и повышают местный иммунитет слизистой оболочки горла и ротовой полости. Снижают аппетит, способствуют похудению и улучшают настроение!
Такой напиток можно и нужно пить в течение дня, заменив им кофе и чай.
Меры предосторожности употребления напитка «Имбирь с лимоном»:
При болезнях желудка, кишечника, печени, жёлчного пузыря, желчевыводящих путей и поджелудочной железы (острые и хронические панкреатиты) употреблять такой напиток надо осторожно, либо исключить.
- Сочный лимон 1 шт.
- Мёд 1 ч. л.
- Кипяток 1 л
- Термос
- Корень имбиря мелко режем или натираем на тёрке, лимон режем на 4 части. Закидываем всё в термос и заливаем кипятком, оставляем на ночь.
Утром, позавтракав, в чашку с напитком добавляем мёд (по желанию, не забываем, что мёд калориен) и выпиваем мелкими глоточками. Заряд бодрости и отличного настроения вам обеспечен!
Если рецепт понравился вам, ставьте лайк и делитесь им со своими друзьями в соц. сетях.
