Натуральный лимонад, отлично утоляющий жажду, восполняющий дефицит витаминов и микроэлементов в организме, готовится очень просто. Для этого понадобится всего лишь вода и спелый лимон. Такой напиток добавит жизненных сил, стимулируя работу всех систем и органов человеческого организма.
Лимон — настоящий кладезь витаминов! В его состав входит витамин С, витамины групп А, В и Р, пектиновые вещества и жизненно важные для организма калий и магний. Кислоту лимонного сока нейтрализует вода, защищая желудок от повышенной кислотности.
Лимонад очень хорошо способствует укреплению иммунитета. Лимон просто незаменим во время эпидемий простудных заболеваний. Для укрепления иммунной системы вполне достаточно выпивать один раз в 3 дня стакан лимонада. Существует ещё одно замечательное свойство воды с лимоном. Она может вызывать слабительный эффект.
Это прекрасный антитоксин, позволяющий выводить вредные и токсические продукты из организма. Хорошо зарекомендовала себя вода с лимоном как кровоочищающее средство. Благодаря желчегонным свойствам лимона улучшается работа печени. Натуральный лимонад, богатый магнием и калием стимулирует работу сердечно-сосудистой и нервной системы, предотвращает остеопороз и другие заболевания костной ткани, приводит в норму кровяное давление.
Разжижается и выводится слизь, скопившаяся в верхних дыхательных путях. Специалисты рекомендуют использовать воду с лимоном для полосканий горла при дыхательных инфекциях. Благодаря противовоспалительным свойствам лимона, очень эффективно это средство при ангине. Рецепт приготовления прост: на полстакана тёплой кипячёной воды нужно добавить сок, отжатый из половинки лимона. Полоскания делать каждых 2 часа.
Воду с лимоном зачастую используют в диетах для снижения веса. Она обладает омолаживающим эффектом, улучшая состояние кожи.
Для приготовления лимонада необходимо сок половины лимона выжать в стакан с тёплой водой, добавив по желанию мёд. Принимать натощак, ежедневно или через день.
Нужно заметить, что лица, страдающие заболеваниями желудка или кишечника прежде, чем принимать воду с лимоном, должны обязательно проконсультироваться со специалистом.
