Влияние кофе на организм

Все мы любим просыпаться вместе с любимым кофеиновым напитком, но не все знают о его полезных и вредных свойствах, которые влияют на наш организм.

Есть много путаницы в том хорошо или плохо для здоровья пить кофе, из-за того, что кофе содержит кофеин, который, как правило, не считается частью здорового образа жизни.Тем не менее некоторые исследования показали, что кофе может улучшить наше здоровье, потому что он содержит антиоксиданты.

Полезный кофе

Исследования, посвящённые влиянию кофе и возможному увеличению риска сердечных заболеваний, показали довольно неоднозначные результаты. Некоторые исследования пытались выяснить, действительно ли кофе влияет на продолжительность их жизни, но результаты были неубедительными. Если же вы всё-таки не поддаётесь сомнительным доводам по поводу вредности кофе, то для более удобного кофепития вы можете приобрести профессиональную кофемашину.

В новом исследовании учёные проанализировали данные масштабного исследования о том, как продукты питания и образ жизни влияют на наше здоровье. В исследовании участвовали около 230 000 мужчин и 173 000 женщин от 50 до 70 лет. Люди, которые уже имели в анамнезе рак, болезни сердца или инсульт не были включены в исследование. Исследование продолжалось 13 лет.

Польза кофе

Первоначально исследователи обнаружили, что риск смерти в ходе исследования был увеличен у тех людей, которые пили кофе. Тем не менее они обнаружили, что любители кофе в целом вели нездоровый образ жизни.Тогда исследователи отдельно проанализировали любителей кофе, которые не курят и ведут здоровый образ жизни.

Было установлено, что один из десяти мужчин и 1/15 женщин, которые потребляли несколько чашек кофе в день, жили дольше, чем аналогичная группа людей, которые не потребляла кофе.Насколько надёжны новые исследования?Это большое исследование, проведённое в течение большого периода времени. Тем не менее исследование сводилось к анализу результатов других исследований, и поэтому не может доказать, что кофе позволяет жить дольше.

Вред кофе

Исследования говорят о том, что люди, которые пьют кофе, всё время, ведя здоровый образ жизни — как правило, живут дольше, но это может также зависеть от многих других факторов.Кроме того, нет данных о том, что люди, которые пьют кофе с кофеином, живут дольше, чем те, кто пил кофе без кофеина.Заключение.

Результаты этого исследования не должны заставить вас изменить свои привычки в отношении кофе. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить, действительно ли кофе на самом деле помогает жить дольше.Что, безусловно, известно, что слишком много кофе может вызвать проблемы со здоровьем, такие как головные боли, беспокойство и бессонница.

Если статья была полезной для вас, ставьте свой ароматный лайк и делитесь ею со своими друзьями в соц. сетях.

Людмила/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 3 оценки, среднее 5 из 5 )
Похожие статьи
xcoffee.ru
Яндекс.Метрика